Meine Akne inversa und ich: Rabeas Blog | akne-inversa.info

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Mein Name ist Rabea und 2011 erhielt ich die Diagnose Akne inversa. Ich habe die Erkrankung, aber ich bin nicht die Erkrankung. Mit meinem Instagram-Kanal @rabeas_little_world möchte ich anderen Betroffenen Mut machen und zeigen, dass man super mit Akne inversa leben kann.

Meine Schwerpunkte sind: Ernährung und Bewegung

Mein Motto lautet: „Gib alles, nur nicht auf.“ 

Meine Blogartikel

Das Kind hat endlich einen Namen

Rabea fühlte sich jahrelang mit ihren Symptomen alleingelassen. 2011 stand dann endlich fest, dass es sich um die autoinflammatorische Erkrankung Akne inversa handelt. Im Blogartikel berichtet sie von ihrem persönlichen Weg zur Diagnose und ihren Gefühlen davor und danach. 

Nahaufnahme einer Hand im blauen OP-Handschuh, die die Hand einer anderen Person berührt.
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Meine mentale Stütze auf vier Pfoten

Rabea kann in ihrem Alltag mit Akne inversa auf die Hilfe ihres Umfelds vertrauen. Im Blogartikel erfährst du, wie sie sich aus ihrem psychischen Tief wegen der chronischen Krankheit herausgekämpft hat und wie sie jetzt dank ihres Hundes körperlich fit und mental stabil bleibt. 

abea sitzt mit ihrer Labradorhündin Berta auf einem Sofa und schaut in die Kamera.

Du bist, was du isst

Rabea hat wegen der chronisch-entzündlichen Erkrankung ihre Ernährung umgestellt. Im Blogartikel teilt sie, wie ihr das gelungen ist. Du erhältst Tipps zur Ernährung bei Akne inversa und erfährst Rabeas persönliche Dos and Don‘ts rund ums Essen – und ihr Lieblingsrezept! 

Nahaufnahme von zwei Händen, die einen Stift und einen Notizblock halten.
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Meine unsichtbare Krankheit

Rabea ist seit ihrer Diagnose vielen Vorurteilen zu Akne inversa begegnet – einer Krankheit, die im Alltag meistens verborgen bleibt. Im Blogartikel erfährst du, wie sie mit der Stigmatisierung umgeht und wie sie ihren Weg zu Akzeptanz und innerer Stärke gefunden hat.

Rabea steht im Licht und lächelt freundlich in die Kamera.

Meine Podcastfolgen

Leben mit Akne inversa – was hilft einer Betroffenen? 

Einblicke in das Leben einer Betroffenen: Rabea lebt seit 2011 mit der Diagnose Akne inversa. In dieser Podcastfolge erzählt sie, wie sie ihren Weg mit der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung gefunden hat und welche Rolle ihre Hündin Berta dabei spielt. Die Betroffene teilt ihre Alltagstipps rund um Ernährung und Bewegung.

Vorurteile bei Akne inversa – Erfahrungen einer Betroffenen 

„Ist Akne inversa ansteckend?“ Oder: „Wasch dich halt mehr!“ Es gibt viele Vorurteile rund um die Hautkrankheit. Auch Rabea hat seit ihrer Diagnose blöde Sprüche zu hören bekommen oder sollte die immer selben Fragen beantworten. In dieser Folge erzählt sie, wie sie mit Stigmatisierung umgeht und wieso sie sich davon jetzt nicht mehr herunterziehen lässt. 

Nur Mut: Mit Akne inversa selbstbewusst durchs Leben

Akne inversa kann die Psyche belasten. Auch Rabea hat seit ihrer Diagnose schwere Zeiten erlebt. In dieser Podcastfolge teilt sie ihren Weg aus der mentalen Krise hin zu einem selbstbewussten Leben mit der Krankheit Akne inversa. Sie spricht darüber, wie sie die chronisch-entzündliche Hauterkrankung akzeptiert und einen guten Umgang damit gefunden hat.

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Die Checkliste fürs Arztgespräch

Fragen und Tipps, um dich auf deinen Arzttermin vorzubereiten.

Zehn Fragen – der DLQI-Selbsttest

Selbsttest zur Beurteilung der Lebensqualität bei Akne inversa.